TRENINGSSENTERET MED HØY TRIVSELSFAKTOR OG VEILEDNING AV FYSIOTERAPEUT.

Vi har 3 dyktige fyioterapeuter som er tilstede i salen hele dagen. Disse hjelper deg med å utarbeide riktig treningsprogram og er tilgjengelig for råd og veiledning.

I samarbeid med Hans og Olaf Fysioterapi tilbyr vi også medisinsk treningsterapi (etter henvisning fra lege eller manuell terapeut).

Vi tilbyr:
Store, lyse, luftige treningslokaler midt i sentrum, et stort utvalg treningsapparater på 950m2. Et godt miljø med faglig assistanse, uten kjas og mas. Vi legger vekt på trening for helsens skyld. Gjennom tett samarbeid med Hans & Olaf Fysioterapi, og fysioterapeut tilstede i treningssenteret, er du sikret oppfølging av beste faglige kvalitet om du ønsker det.

Treningstilbudet består av apparattrening (kondisjon, styrke) og vekttrening.                    I tillegg har vi spesialgrupper i sal.(rekvisisjonstrening)
For eksempel grupper spesialtilpasset diverse plager som rygg-/nakke eller lungeproblematikk. Er du interessert i å vite mer om disse gruppene, ta kontakt med den som leder gruppen.

Pilatesinstruktør : Marit Amundsen

Bakgrunn:
Pilateskurs, instruksjon 1.semester, Skolen for Moderne Dans, København
Dansepedagogiske studier ved Skolen for Moderne Dans og Musikkhøgskolen i Malmø
Bachelor in Arts (BA Hons) i Dance Theatre Laban Centre London / City University London
Pilatestrening i 2 år som danseelev ved LCL.
For tiden danselærer ved Ringerike videregående skole.

Treningsfilosofi: ”Trening, helse og velvære oppnås gjennom å kombinere det mentale med det fysiske”. Marit Amundsen

Om Pilates:

Pilatesmetoden, oppkalt etter Josef Pilates, er en holistisk form for styrketrening med fokus på oppbygging av den indre støttemusklaturen. Dette resulterer i god holdning og at vi bærer kroppen på en lettere måte. Øvelsene utføres i et rolig tempo med høy presisjon og personlig oppfølging, og gir meget god effekt på oppstramming, styrke, fleksibilitet og balanse. Samtidig er dette en avstressende treningsform hvor vi bruker pusten på en bestemt måte i øvelsene.
Passer for alle.

TRENINGSSENTERET:
Vi tilbyr:
Store, lyse, luftige treningslokaler midt i sentrum, et stort utvalg treningsapparater på 950m2. Et godt miljø med faglig assistanse, uten kjas og mas. Vi legger vekt på trening for helsens skyld. Gjennom tett samarbeid med Hans & Olaf Fysioterapi, og fysioterapeut tilstede i treningssenteret, er du sikret oppfølging av beste faglige kvalitet om du ønsker det.

Treningstilbudet består av apparattrening (kondisjon, styrke) vekttrening, medisinske grupper og trening på rekvisisjon, ledet av fysioterapeuter.